Author Archives: PT_adminSlawek

Czy sztuki walki są dla kobiet Pytanie być może banalne jednak często gdy wspominam komuś, że prowadzę zajęcia ze sztukami […]

Kolejny rok treningowy za nami. Podsumowujemy w wielkim skrócie jak wyglądał ten rok i co się w nim pojawiło nowego. Zapraszamy do lektury.

Jak to się dzieje, że ludzie trenujący jeden styl mogą wykonywać te same formy w zmieniony sposób? skąd się biorą różnice i czy mają tak naprawdę znaczenie? co jest tak naprawdę ważne?

Jak planować swój trening podczas świąt czy wakacji? czy powinniśmy na siłę skupiać się na tym aby koniecznie trenować bez względu na wszystko?

Postanowienia noworoczne – czy warto je robić? Minął kolejny rok.  Dla wielu jest to czas podsumowań tego co się w […]

Rolowanie – czym jest? do czego służy? czy warto włączyć je do swojego treningu? czy rolowanie jest tylko dla osób aktywnych fizycznie? i po co w ogóle o tym piszę? 🙂 zapraszam do lektury