KEEP ROLLING – czyli „trzeba się wyluzować” :)

KEEP ROLLING – czyli „trzeba się wyluzować” :)

Moje podejście do jakości treningu Przez lata moich treningów czy to na siłowni czy też później trenując sztuki walki, zawsze dużą uwagę starałem się przywiązywać do prawidłowych wzorców ruchowych. Kolejnym bardzo ważnym dla mnie aspektem treningowym zawsze była...
Formy w treningu kung fu – czym są?

Formy w treningu kung fu – czym są?

Zawsze jak ktoś ze znajomych, albo osoba początkująca w sztukach walki, pyta mnie na czym polegają nasze treningi, wymieniam jakie elementy trenujemy, na co kładziemy większy nacisk itd. Jednak gdy wspominam o treningu form zawsze pojawia się pytanie – a co to...
Trening podstaw – pozycje

Trening podstaw – pozycje

Trening podstaw – pozycje Jednym z głównych elementów, który wykonujemy na początku przygody z kung fu to trening odpowiednich pozycji. Na poniższym filmie widać przejścia w 4 podstawowych pozycjach w naszym stylu. Banalne? może gdy robią to inni na filmie 🙂...
Start nowego sezonu wrzesień 2017

Start nowego sezonu wrzesień 2017

„Leniwy” letni czas w końcu dobiegł końca 🙂 wreszcie ruszyliśmy z nowym sezonem treningowym. Za sobą mamy już cztery pierwsze treningi. Dołączyło do nas kilka fajnych i pozytywnych osób co sprawia, że ten rok treningowy zapowiada się bardzo ciekawie 🙂 To,...