Obecnie mamy ciężki czas, gdzie normalne życie paraliżuje nam epidemia coronowirusa. Pozamykane są szkoły, kina, teatry, siłownie i wiele miejsc do których normalnie chodziliśmy i spędzaliśmy swój wolny czas.
Informacji odnośnie tego jest tak wiele, że czasami aż głowa boli i można naprawdę złapać psychicznego doła. Oczywiście należy tutaj zachować ostrożność i nie narażać siebie oraz innych na niebezpieczeństwo, ale powinniśmy też starać się żyć normalnie. Oglądając cały dzień wiadomości i słuchając jak jest źle na pewno nie polepszymy swojego nastroju.
Co robić w domu?
Możemy podejść do tego na dwa sposoby – optymistycznie ( mimo wszystko ) z zachowaniem zdrowego rozsądku i pesymistycznie.
Pesymizm jest oczywisty i tutaj raczej nie ma co się nad tym za specjalnie rozwodzić. Bardziej chciałbym skupić się na szukaniu pozytywów w tej trudnej sytuacji.
Oto kilka rzeczy, które możemy zrobić spędzając ten czas w domu:
- Nadróbmy czas z bliskimi – na co dzień mamy mało czasu na wszystko i cięgle gdzieś gonimy. Teraz gdy nie musimy, bo nie ma gdzie wyjść, spędźmy ze sobą więcej czasu i cieszmy się nim
- Macie spore zaległości w czytaniu? Jest idealna okazja, aby przeczytać kilka ciekawych książek. Nie czytacie? no cóż…warto zacząć 🙂
- Mieliście ochotę, aby nauczyć się czegoś nowego? Zrobić jakiś kurs? Nauczyć obsługi jakiegoś programu graficznego, do obróbki filmów? Teraz jest ku temu okazja!
- Nie mieliście czasu, aby zacząć jakiś sport? Teraz nie macie już tej wymówki. Być może zajęcia z YouTube nie są idealną wersją, ale możemy się chociaż trochę poruszać zamiast siedzieć cały dzień i oglądać wiadomości. Dla tych bardziej ambitnych – można również poszukać zajęć on-line ( bądź zajęć indywidualnych ) których teraz powinno być sporo i poszukać ciekawych treningów dla siebie 😉
- Można obejrzeć sporo filmów na które nie było do tej pory czasu
Jak więc widać można spędzić czas konstruktywnie w domu. Wystarczy odpowiednie nastawienie a wszystko da się zrobić 😊
Ci co pracują zdalnie z domu, mogą wykorzystać czas który normalnie poświęcili by na dojazd do pracy oraz powrót do domu.
Co z Naszą Akademią w tym czasie?
My również zawiesiliśmy funkcjonowanie zajęć grupowych na sali. Mimo wszystko należy zachować tutaj ostrożność i zdrowy rozsądek. W tym czasie jednak nie będzie odpoczynku 🙂 powstała idea prowadzenia zajęć on line dla członków Akademii. Dzięki temu nie zasiedzimy się i forma nam nie ucieknie 😉
Oczywiście trening przez internet nie zastąpi w pełni zajęć na żywo, jednak w takiej wyjątkowej okoliczności nie mamy specjalnego wyjścia – tym bardziej, że nie wiadomo ile ten czas może potrwać.
Jest to też ciekawy sprawdzian dla wszystkich osób trenujących regularnie na zajęciach grupowych. W domu nie jest tak łatwo zmotywować się do treningu – warto jednak się przełamać dla własnego zdrowia fizycznego oraz psychicznego!
Mamy również ciekawą propozycję, dla osób spoza Akademii!
Na naszym kanale YouTube, w tym czasie pokażemy kilka filmów z prostymi ćwiczeniami, dla osób które chciały by się poruszać, ale nie specjalnie mają na to pomysł. Jeśli więc myśleliście kiedyś o spróbowaniu swoich sił w sztukach walki, to zapraszamy do subskrybowania naszego kanału!
Ćwiczenie będą proste, podstawowe oparte na technikach Hung Gar Kung Fu. Pokazane będą w taki sposób, aby każdy mógł załapać o co chodzi, oraz w pełni z nich skorzystać. Dodatkowo na koniec każdego odcinka, będziemy prezentować jak dane ćwiczenie wykorzystać, aby zrobić w miarę dobry trening z wykorzystaniem tych prostych ruchów.
Dlatego będą się również idealnie nadawały dla tych co nic nie wiedzą o sztukach walki i chcą tylko się poruszać 😉 kto wie, może w ten sposób poznacie swoją nową pasję 😉
Gorąco zachęcamy do oglądania oraz przede wszystkim wspólnego treningu z nami!
Dodatkowo każdy film będziemy również udostępniać na naszej stronie, aby łatwo było je odszukać. Dodamy też krótki komentarz dzięki czemu odnalezienie się w tych zajęciach nie będzie zbyt skomplikowane.
Jeśli pojawią się jakieś dodatkowe pytania, zachęcamy do kontaktu pod naszym adresem mailowym akademia@pazurtygrysa.pl
Do tych ćwiczeń jedyne co będzie Wam potrzebne to minimalna przestrzeń na szerokie rozstawienie nóg oraz woda 😉 to jest jedna z zalet sztuk walki – nie potrzeba specjalistycznego sprzętu a trening można zrobić dosłownie wszędzie!
Pierwszy odcinek powinien pojawić się już w najbliższy wtorek. Zapraszamy!
Życzę spokoju i wytrwałości w tym trudnym czasie 😉
Pozdrawiam
Si Fu Sławomir Chmielewski
