FORMY HUNG GAR KUEN

W Naszym systemie mamy 11 form ręcznych pojedynczych, 13 form z bronią i 7 form podwójnych ( z 2 ręczne i 5 z bronią ). Na początek uczymy się form prostszych i mniej wymagających. Z czasem jednak dochodzą formy dłuższe, z cięższa bronią czy też z bardziej skomplikowanymi technikami. Do broni którymi uczymy się posługiwać zaliczamy: krótki kij, długi kij, włócznia, sztylety, noże motylkowe, szabla, halabarda i widły tygrysie. Władanie bronią uczy Nas zdolności manualnych, orientacji w przestrzeni, koncentracji, budujemy wytrzymałość i siłę. Dzięki temu możemy zastąpić ćwiczenia siłowe ze sztangą.

Z form ręcznych należy wyróżnić cztery filary Hung Gar. Są to formy znacznie dłuższe od pozostałych i wymagają dużo większej wytrzymałości i siły aby je poprawnie wykonać. W tych formach dodatkowo dochodzą respiracje gdzie ćwiczący uczą się pracować z oddechem, pełnym spięciem mięśni oraz z praca nad energią Chi.

Najbardziej zaawansowaną formą w systemie którą nauczamy na samym końcu jest forma Tit Shin Kuen – forma żelaznej liny. Zdecydowanie wyróżnia się Ona na tle innych gdyż w przeciwieństwie do pozostałych większość technik wykonujemy na pełnych spięciach mięśni, skupiając się jednocześnie na oddychaniu, prawidłowych okrzykach i przepływie energii wewnątrz ciała. Regularne wykonywanie tej formy ma zbawienny wpływ dla ćwiczącego gdyż poprawia jego zdrowie, zwiększa witalność i poprawia funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Dokładniejszy opis form można znaleźć na stronie www.hunggar.pl.

FORMY RĘCZNE:

CZTERY FILARY HUNG GAR KUEN:

  • Kung Chi Fok Fu Kuen 工字伏虎拳 – ujarzmienie tygrysa
  • Fu Hok Seung Ying Kuen 虎鶴雙形拳 – forma tygrysa i żurawia
  • Sap Ying Kuen 十形拳 – forma 10 zwierząt
  • Tit Shin Kuen 鐵線拳 – forma żelaznej liny ( najbardziej zaawansowana forma stylu )

PIĘĆ FORM PODSTAWOWYCH KRÓTKICH Z LINII PRZEKAZU LAM SAI WING-A:

  • Mui Fa Kuen 梅花拳 – forma kwitu śliwy
  • Lau Gar Kuen 劉家拳 – pięść rodziny Lau
  • Wu Tip Jeung 蝴蝶掌 – forma dłoni motyla
  • Sap Tok Sau 十毒手 – dziesięć zabójczych technik
  • Lau Gar Chiang or Jeung 劉家掌 – dłonie rodziny Lau

JEDNA FORMA Z MIĘKKIEGO CHI KUNG:

  • Yick Sau Kuen 益壽拳 – forma zwiększająca długowieczność

FORMY UZUPEŁNIAJĄCE – LINIA PRZEKAZU TANG FUNG-A ( RÓWNIEŻ WYKONYWANE W NASZEJ AKADEMII ):

  • Fu Pao Kuen 虎豹拳 – Forma tygrysa i lamparta
  • Mui Fa Kuen 梅花拳 – Forma kwiatu śliwy
  • Wu Tik Kuen

FORMY Z BRONIĄ:

BRONIE DRZEWCOWE:

  • Hou Chee Kwan Fat 猴子棍法 – forma małpiego kija
  • Lau Gar Kwan 劉家棍 – kij rodziny Lau
  • Yue May Kwan Fat 魚尾棍法 – metoda walki długim kijem
  • Ng Long Bai Qua Kwan Fat 五郎八卦棍法
  • Ng Moon Mui Fa Ying Cheong 門梅花缨鎗 – forma kwiatu śliwy z włócznią

BROŃ OSTRA:

  • Sheung Bai Shou 雙匕首 – forma z parą sztyletów
  • Pack Qua Dan Dou 劈掛單刀 – śmiercionośna pojedyncza szabla
  • Han Yu Shan Dou 行月雙刀 – dwa miecze/noże motylkowe z ostrzem po jednej stronie
  • Wu Dip Che Mo Dou 蝴蝶子母刀

BROŃ CIĘŻKA:

  • Yew Gar Tai Pa 猺家大扒 – widły tygrysie
  • Guan Do/Chuen Chow Tsi Dou 關刀/春秋大刀 – duża halabarda generała Guan

FORMA MIĘKKIEGO CHI KUNG

  • Quan Lun Gim Fat 崑崙劍法 – miecz obusieczny powstały w górach Kunlun

FORMY UZUPEŁNIAJĄCE/DODATKOWE NAUCZANE W AKADEMII:

  • Bo Kuen – forma z krótkim kijem
  • Pu Dao – forma z małą halabardą

FORMY PODWÓJNE:

FORMY RĘCZNE:

  • Kung Chi Fok Fu Kuen Deui Chuck 工字伏虎拳對拆
     
  • Fu Hok Seung Ying Kuen Deui Chuck 虎鹤雙形拳對拆
     

FORMY Z BRONIĄ:

  • Hou Chee Kwan Deui Chuck 猴子棍對拆 -forma podwójna z małpim kijem
     
  • Ng Long Bai Qua Kwan Deui Chuck 五郎八卦棍對拆 – forma z długimikijami
     
  • Shan Dou Toe Ying Cheong 雙刀對缨鎗 – noże motylkowe przeciwko włóczni
     
  • Sheung Bai Sau Toe Ying Cheong 雙匕首對缨鎗 – sztylety przeciwko włóczni
     
  • Dan Dou Toe Ying Cheong 單刀對缨鎗 – szabla przeciwko włóczni
Share This