Formy w treningu kung fu – czym są?

Fundamentem treningów Kung Fu jest ćwiczenie form. Robimy ich dużo i kładziemy na nie bardzo duży nacisk. Ale czym właściwie są te formy? co kryje się pod tak tajemniczym hasłem? 🙂 i dlaczego są tak ważne? co zyskujemy trenując właśnie ten element?

czytaj dalej

Trening podstaw – pozycje

Zastanawiasz się jak wyglądają początkowe zajęcia? czego się uczymy? co jest ważne na początku przygody ze sztukami walki? W tym artykule opisany jest jeden z elementów na który kładziemy duży nacisk. Zapraszam do lektury 🙂

czytaj dalej

Sztuki Walki: Geneza, cz.1 – Wstęp

Czym są tradycyjne sztuki walki? Skąd się wzięły? czy są skuteczne? czym się różnią od tego co widzimy na galach bokserskich, MMA czy też K1? czy warto je trenować? i w końcu czym różnią się od siebie skoro jest ich aż tak dużo? W samych Chinach systemów sztuk walki można liczyć w setkach.
Postaram się na te, i inne odpowiedzi odpowiedzieć aby nieco przybliżyć Wam tematykę, która jest mi bliska.

czytaj dalej
Share This