Obecny rok treningowy powoli dobiega końca. Zostały nam jeszcze dwa wspólne treningi po których ruszamy na dziesięciodniowy obóz, który jest jak zawsze doskonałym uwieńczeniem każdego sezonu! 🙂
Na obozie będziemy szlifować rzeczy nad którymi pracowaliśmy przez ostatni rok, doskonalić technikę, uczyć się nowych elementów. Jak zawsze będzie to idealny moment na wzmocnienie siły, wytrzymałości oraz odporności psychicznej 😉
O obozie szerzej jeszcze napiszę kilka słów. Teraz kilka informacji odnośnie tego co po nim czyli kiedy ruszamy z nowymi zajęciami!
Treningi letnie – sierpień
Wzorem lat ubiegłych w sierpniu ruszamy z zajęciami letnimi, które będą odbywały się na Warszawskim Polu Mokotowskim. Grafik treningów:
03.08 / 05.08 / 10.08 / 12.08 – treningi będą odbywały się w godzinach 18:30 – 19:30
oraz w Raszyńskim parku w dniach:
02.08 i 09.08 – w godzinach 18:30 – 19:30
Dla kogo są te zajęcia – dla wszystkich! Nie ma znaczenia czy coś obecnie trenujecie i jesteście w dobrej formie czy też od dłuższego czasu nie robicie nic i chcecie wreszcie się poruszać. Będą to zajęcia dla osób, które chcą znaleźć fajną aktywność fizyczną, która poprawi Wam pewność siebie, zdrowie, nauczy bronić siebie i innych oraz wzmocni odporność psychiczną.
Bez względu na to czego poszukujecie jestem przekonany, że nauka tradycyjnych sztuk walki Wam pomoże osiągnąć cel a nawet da o wiele więcej! 😉
Jeśli nie jesteście przekonani czy sobie poradzicie, albo czy to Was zainteresuje – przyjdźcie, spróbujcie….trenujemy na świeżym powietrzu czyli w najgorszym razie spędzicie godzinę w parku uprawiając sport 🙂 A zyskać możecie hobby na lata 🙂
Czy jedne zajęcia wystarczą aby odpowiednio ocenić zajęcia? Na pewno nie gdyż treningi są różne ale pierwsze spostrzeżenia już będą. Najlepiej jednak potrenować przynajmniej miesiąc czy dwa aby mieć jakieś swoje pierwsze spostrzeżenia.
Podczas zajęć letnich poznacie podstawowe techniki, pozycje oraz ogólny zarys zajęć i stylu. Będzie to dobry wstęp do nowej grupy początkującej, która ruszy we wrześniu.
Wrzesień 2021 – start nowej grupy początkującej
Pierwszy trening dla nowej grupy początkującej już 02.09.2021. Zaczynamy o godzinie 18:00. Treningi będą odbywały się na Warszawskim Polu Mokotowskim! Ostatnie pół roku trenowaliśmy na powietrzu co wzmocniło nas jeszcze bardziej zarówno fizycznie, psychicznie jak i zwiększyła się odporność na przeziębienia 😉
Od września dalej ćwiczymy w parku! Jeśli więc nie lubicie zatłoczonych, dusznych sal, lubicie wyjścia na powietrze to zapraszamy do nas! Przy odpowiednim stroju żadna pogoda nie jest przeszkodą!
Od września ruszamy od podstaw czyli jak ktoś nie będzie na zajęciach letnich to nie musi się martwić, że będzie miał kłopot z wpasowaniem się do grupy. Osoby, które brały udział w zajęciach letnich, będą mogły popracować nad poprawieniem błędów i gruntowaniem podstaw, których nauka tak naprawdę nigdy się nie kończy.
Pełna nauka stylu obejmuje naukę technik ręcznych, nożnych, naukę samoobrony, naukę posługiwania się tradycyjną bronią chińską, poznajemy formy ręczne oraz z bronią, poprawiamy siłę, wytrzymałość, koordynację, mobilność, koncentrację. Trening chińskich sztuk walki jest bardzo ogólnorozwojowy i ma pozytywny wpływ na naszą ogólną sprawność psychiczną oraz fizyczną.
Oczywiście trening tradycyjnych sztuk walki to nie tylko „teoria” – uczymy się również realnego zastosowania technik w walce. Zajęcia obejmują treningi z tarczami, zadaniówki w parach oraz naukę wolnej walki. Jednak w przypadku gdy ktoś nie ma potrzeby brać udziału w walkach i poszukuje jedynie interesujących i wszechstronnych zajęć – nie musi uczyć się walk. W tym czasie pracuje nad innymi elementami 🙂
Elementów treningowych jest więc tak dużo, że każdy znajdzie coś dla siebie 🙂
Jeszcze raz serdecznie zapraszam już trzeciego sierpnia na pierwszy trening letnich zajęć oraz do nowej grupy początkującej. W razie pytań proszę o kontakt akademia@pazurytygrysa.pl
pozdrawiam
Si Fu Sławomir Chmielewski
